Статьи

24.03.2015
Гантели и пресс скамья в магазине "Дом Спорта"

Здоровый образ жизни и спорт стали сегодня очень популярными. Однако не у всех людей есть возможность посещать фитнес-центры. В этом случае можно заниматься дома самостоятельно, необходимо только приобрести себе необходимое оборудование для занятий.

Прекрасное средство для развития мышц рук - гантели. Они могут использоваться как мужчинами, так и женщинами. Стоят такие приспособления недорого, зато пользу приносят ощутимую. Достаточно вам выполнять ежедневно всего лишь несколько упражнений и вы заметите, как мышцы ваших рук начнут расти и развиваться.

Перед приобретением гантелей лучше попробовать их подержать. Так вы сможете понять, с каким весом вам будет комфортно работать. Лучше приобретать резиновые гантели, с ними будет удобнее заниматься. Гладкие гантели могут выскользнуть из рук. От слишком шероховатых гантелей на руках могут появиться мозоли. Можно, конечно, использовать перчатки для занятий, но это не так удобно. Приобрести гантели по доступной цене вы сможете в магазине "Дом Спорта".

Для упражнений на пресс, спины подойдет специальная скамья. Это классический тренажер, на котором можно выполнять скручивания, подъемы ног и другие упражнения. Такая скамья подойдет для тех, кто желает одновременно накачать мышцы пресса, приобрести красивую осанку и накачать ноги. Занятия на такой скамье проходят очень комфортно. Они снижают нагрузку на позвоночник, улучшают кровообращение.

На такой скамье можно выполнять и жим штанги лежа. Тренировка на такой скамье пройдет абсолютно безопасно. Если вам понадобилась пресс скамья, обратите внимание на магазин "Дом Спорта". Здесь вы сможете приобрести качественную скамью недорого. Систематическое занятие на такой скамье поможет укрепить весь двигательный аппарат, улучшит осанку.

Такая скамья легкая и компактная. Вы сможете разместить ее в любом помещении. Она станет верным помощником как для любителя, так и для профессионального спортсмена. Если вы ведете активный образ жизни, следите за своим телом, то такая скамья вам просто необходима. Скамья изготавливается из стали, так что она очень прочная и имеет долгий срок эксплуатации. Она удобная, имеет мягкие валики внизу. Вы можете не беспокоиться, занятия будут проходить с защитой от травм. Валики вы можете регулировать по высоте. По недорогой цене вы сможете приобрести надежный и функциональный тренажер для дома.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012