О нас

На сегодняшний день гиревой спорт считается одним из наиболее перспективных и прогрессирующих направлений спортивной деятельности, что исправно приобретает все большую популярность, распространение. Обусловлено это, в первую очередь, множеством преимуществ данного направления, в основе которого лежит развитие силы, выносливости, координации, гибкости, скорости, улучшение общего физического состояния, тренировка личностных качеств, возможность улучшить качество жизни.

Гиревой спорт позволяет оперативно развивать силовой потенциал человека и всю мышечную систему организма, а также с пользой и интересом проводить время, посвящая его спортивным достижениям. Сама техника подъема гири достаточно проста, так что освоить ее можно даже за несколько занятий, при условии руководства опытного тренера. За счет этого достаточно быстро можно перейти от теоретизирований к практическим и полезным занятиям.

Помимо того, немаловажный фактор и то, что занятия гиревым спортом не потребует чрезмерных финансовых затрат, дорогостоящих тренажеров, оборудования, сложнейшей экипировки. Приобрести все необходимое также не составит труда, ведь гири и спортивная одежда в огромнейшем ассортименте представлена в любых спортивных магазинах.

Планирование подготовки предоставляет широкие возможности за счет варьирования веса, темпа и ритма, интервалов, времени отдыха, интенсивности нагрузки. Занятия могут проводиться индивидуально, группами или даже в игровой командной форме, для чего отлично подходят гиревые эстафеты.

Еще один безусловный плюс – минимальный травматизм при грамотном и квалифицированном подходе к тренировкам. Заняться данным видом спорта можно уже с 13-14 лет, что дает юным спортсменам стимул для дальнейших свершений.

На сайте Girevoysport.ru каждый заинтересованный сможет найти всю необходимую информацию, будь то история гиревого спорта, правила соревнований, методики тренировок, особенности выполнения упражнений и наиболее распространенные ошибки, любой другой тематический материал.

Множество начинающих спортсменов интересуются тем, как подобрать инвентарь, какая экипировка необходима гиревику, как составить правильный рацион, на какие физиологические показатели обратить внимание. Кроме того, существует множество нюансов медицинского характера, куда относится не только регулярное обследование, но и потребность знания информации насчет спортивного питания, всевозможных добавок, других спорных деталей. Ответы на все эти, равно как и на многие другие вопросы каждый сможет получить при помощи портала, посвященного гиревому спорту.

Форма обратной связи:

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012

Настала пора отпусков и температурных рекордов. Это время самое подходящее для того, что поставить свои личные рекорды в соревнованиях. Ведь соревнование - это самое лучшее развлечение! Только соревнование может дать возможность побить рекорды и выйти на новый уровень. По большому счету, все тренировки и направлены на то, что бы как можно ярче выступить на соревнованиях.
Отдельно следует остановить свое внимание на тройке лучших игр. Как мы знаем, наиболее заметные следующие производители игровых аппаратов: "Novomatic", "Microgaming", "Playtech","Alfaplay", "Globotech", "B3W" и "Igrosoft". Поэтому отдельно остановимся на "тройке" лучших продуктов "Novomatic", в которые можно: играть онлайн бесплатно на сайте playsuperslots.com/igrat-besplatno
Мы все знаем на сколько важным для занятий спортом является качественная спортивная одежда. Износоустойчивость - это лишь всего один показатель. Также всем нам хочется, что бы одежда сохраняла "товарный" вид как можно дольше. Кроме этого, важным является и то с каких материалов пошита одежда, ведь материалы низкого качества всегда вызывают дополнительный дискомфорт.