Нужных Людмила

Нужных Людмила - мастер спорта по гиревому спорту из Белгородской области.

Родилась 25 апреля 1987 года в городе Новый Оскол Белгородской области. Гиревым спортом стала заниматься в возрасте 15 лет под руководством школьного учителя физкультуры Фиронова Юрия Геннадьевича, который одним из первых стал культивировать этот вид спорта в области. Порог спортивного зала переступила без страха и с одобрения родителей.

Занятия спортом увлекли, и результаты не заставили себя ждать. В 2003 году Людмила выполняет норматив кандидата в мастера спорта и в том же году дебютирует на соревнованиях среди взрослых - это был кубок России, проводившийся в г. Туапсе Краснодарского края. Еще никому неизвестная она смогла показать достойный результат и заняла почетное 4 место.

Это было только начало пути, сейчас Людмила 2-х кратная чемпионка России (2005 и 2008 г.), победитель первенства России 2009 г., 2-х кратная чемпионка мира (2005 и 2008 г.), победитель первенства мира 2009 г., обладатель кубка Европы 2006 г., победитель первенства Европы 2007 и 2009 г., чемпионка Европы 2008 г.

В 2009 г. На первенстве Европы в городе Санкт-Петербурге Людмила выполнила норматив мастера спорта России.

Сейчас Людмила занимается под руководством двух тренеров - мастера спорта России Фиронова Юрия Геннадьевича и мастера спорта России международного класса Меркулина Сергея Васильевича.

Личные спортивные достижения: 227 подъемов в рывке гирей 16 кг и 115 подъемов в рывке гирей 24кг.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012

Настала пора отпусков и температурных рекордов. Это время самое подходящее для того, что поставить свои личные рекорды в соревнованиях. Ведь соревнование - это самое лучшее развлечение! Только соревнование может дать возможность побить рекорды и выйти на новый уровень. По большому счету, все тренировки и направлены на то, что бы как можно ярче выступить на соревнованиях.
Отдельно следует остановить свое внимание на тройке лучших игр. Как мы знаем, наиболее заметные следующие производители игровых аппаратов: "Novomatic", "Microgaming", "Playtech","Alfaplay", "Globotech", "B3W" и "Igrosoft". Поэтому отдельно остановимся на "тройке" лучших продуктов "Novomatic", в которые можно: играть онлайн бесплатно на сайте playsuperslots.com/igrat-besplatno
Мы все знаем на сколько важным для занятий спортом является качественная спортивная одежда. Износоустойчивость - это лишь всего один показатель. Также всем нам хочется, что бы одежда сохраняла "товарный" вид как можно дольше. Кроме этого, важным является и то с каких материалов пошита одежда, ведь материалы низкого качества всегда вызывают дополнительный дискомфорт.