На сегодняшний день гиревой спорт считается одним из наиболее перспективных и прогрессирующих направлений спортивной деятельности, что исправно приобретает все большую популярность, распространение. Обусловлено это, в первую очередь, множеством преимуществ данного направления, в основе которого лежит развитие силы, выносливости, координации, гибкости, скорости, улучшение общего физического состояния, тренировка личностных качеств, возможность улучшить качество жизни.

Гиревой спорт позволяет оперативно развивать силовой потенциал человека и всю мышечную систему организма, а также с пользой и интересом проводить время, посвящая его спортивным достижениям. Сама техника подъема гири достаточно проста, так что освоить ее можно даже за несколько занятий, при условии руководства опытного тренера. За счет этого достаточно быстро можно перейти от теоретизирований к практическим и полезным занятиям.

Помимо того, немаловажный фактор и то, что занятия гиревым спортом не потребует чрезмерных финансовых затрат, дорогостоящих тренажеров, оборудования, сложнейшей экипировки. Приобрести все необходимое также не составит труда, ведь гири и спортивная одежда в огромнейшем ассортименте представлена в любых спортивных магазинах.

Планирование подготовки предоставляет широкие возможности за счет варьирования веса, темпа и ритма, интервалов, времени отдыха, интенсивности нагрузки. Занятия могут проводиться индивидуально, группами или даже в игровой командной форме, для чего отлично подходят гиревые эстафеты.

Еще один безусловный плюс – минимальный травматизм при грамотном и квалифицированном подходе к тренировкам. Заняться данным видом спорта можно уже с 13-14 лет, что дает юным спортсменам стимул для дальнейших свершений.

На сайте Girevoysport.ru каждый заинтересованный сможет найти всю необходимую информацию, будь то история гиревого спорта, правила соревнований, методики тренировок, особенности выполнения упражнений и наиболее распространенные ошибки, любой другой тематический материал.

Множество начинающих спортсменов интересуются тем, как подобрать инвентарь, какая экипировка необходима гиревику, как составить правильный рацион, на какие физиологические показатели обратить внимание. Кроме того, существует множество нюансов медицинского характера, куда относится не только регулярное обследование, но и потребность знания информации насчет спортивного питания, всевозможных добавок, других спорных деталей. Ответы на все эти, равно как и на многие другие вопросы каждый сможет получить при помощи портала, посвященного гиревому спорту.

Форма обратной связи: