Жизнь - Дмитрий Жуков. ЧЕМПИОН ЧЕМПИОНОВ (Иван Поддубный) - 14 - читать

Жизнь замечательных людей(Страница: 14)

Страница: 
14

Жизнь читать Дмитрий Жуков. ЧЕМПИОН ЧЕМПИОНОВ (Иван Поддубный) 14

—Жан, я сказал, что борьба—это рыцарский спорт, потому что она закаляет тело, делает его бодрым и силь­ным, воспитывает благородство. Приемы, которые могут изуродовать, искалечить человека, запрещены.

—Жан, борьба, которой я буду вас учить, называется французской, хотя она есть не что иное, как классиче­ская борьба древних греков и римлян. Еще в гомеровские времена она была королевой спорта и собирала самые большие толпы зрителей. Но пали древние государства, и забыт был их спорт. И только несколько десятков лет назад французы—великая нация!—возродилигреко­римскую борьбу, снова сделали королевой спорта, за что другие народы переименовали ее во французскую...

— Жан, вы очень сильный человек, но ненадейтесь только на свою силу. В борьбе есть своя тактика п стра­тегия. Перед схваткой постарайтесь узнать о противнике возможно больше, приобретите его фотографии, изучите его мышцы, составьте план схватки... Начиная сражение, прибегайте к разведывательным маневрам: захватив его руку за запястье, тяните, и если это вам удается, несмот­ря на сопротивление, то это значит, что бицепс против­ника слабее вашего. Отводя руку противника назад, вы испытываете трицепс. Другими приемамивы узнаете силу дельтовидноймышцы плеча, широкой мышцы спи­ны... Мозг борца все время напряжен, нужны мгновенья, чтобы узнать уязвимые места противника и придумать обманную комбинацию, за которой последует рывок, во время которого ваши мышцы срабатывают с математи­ческой точностью и безжалостностью парового молота... О, Жан, борьба—это целая наука!

Три месяца продолжалось учение. Оно было привыч­ным и доставляло удовольствие. Хуже было с усвоением правил хорошего тона. Научиться правильно держать ложку Ивану Максимовичу оказалось труднее, чем уло­жить на лопатки десяток гвардейских офицеров—непре­менных членов атлетического общества.

Эжен привез Поддубного в Париж за два месяца до начала состязаний. Вместе с другим русским борцом, Александром Абергом, его поселили в отеле на Рю Бланш. Ни тому, ни другому было не до красот Парижа, так как снова начались тренировки столь жестокой интенсивности, что при одном чтении воспоминаний Ивана Максимовича бросает в дрожь:

«В продолжение целого месяца я ежедневно трениро­вался с тремя борцами: спервым—20минут, со вто­рым—30,и с третьим—40-50минут, пока каждый из них не оказывался окончательно изнуренным до такой степени, что даже не мог владеть руками. После этого10-15минут я бегал, держа пятифунтовые гантели, ко­торые к концу становились непосильным грузом для моих усталых рук. Далее меня сажали в «докторский ящик», или,попросту, в паровую ванну с температурой до пяти­десяти градусов. После ванны я принимал душ: один день—ледяной, а другой—тридцатиградусный. Далее меня закутывали в простыню и теплый халат, дабы испа­рить из организма лишнюю влагу и достичь правильной циркуляции крови, а одновременно дать отдых телу пе­ред десятикилометровой прогулкой, каковая производи­лась самым быстрым гимнастическим шагом. После этого моциона я возвращался в гостиницу настолько изнурен­ный, что с трудом могподняться на четвертый этаж...»2

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012

Настала пора отпусков и температурных рекордов. Это время самое подходящее для того, что поставить свои личные рекорды в соревнованиях. Ведь соревнование - это самое лучшее развлечение! Только соревнование может дать возможность побить рекорды и выйти на новый уровень. По большому счету, все тренировки и направлены на то, что бы как можно ярче выступить на соревнованиях.
Отдельно следует остановить свое внимание на тройке лучших игр. Как мы знаем, наиболее заметные следующие производители игровых аппаратов: "Novomatic", "Microgaming", "Playtech","Alfaplay", "Globotech", "B3W" и "Igrosoft". Поэтому отдельно остановимся на "тройке" лучших продуктов "Novomatic", в которые можно: играть онлайн бесплатно на сайте playsuperslots.com/igrat-besplatno
Мы все знаем на сколько важным для занятий спортом является качественная спортивная одежда. Износоустойчивость - это лишь всего один показатель. Также всем нам хочется, что бы одежда сохраняла "товарный" вид как можно дольше. Кроме этого, важным является и то с каких материалов пошита одежда, ведь материалы низкого качества всегда вызывают дополнительный дискомфорт.