Статьи

 С приближением праздников женщины все чаще задумываются, что подарить своему мужчине. Конечно, многие захотят приятно удивить свою вторую половинку. Очень просто сделать приятный сюрприз тому человеку, который увлечен определенным хобби или любит активный отдых. Для этого стоит зайти на сайт военного кибермаркета «Арсенал».
Тренировка рук является любимой у множества начинающих и продвинутых атлетов по всему миру. Больше половины молодых парней приходят в тренажерный зал, чтобы накачать руки. Но, к сожалению, развитие мышц рук во многом зависит от генетики. Казалось бы, мышцы рук — достаточно маленькая мышечная группа. Многие атлеты думают, что для накачки рук своей мечты будет достаточно сгибаний и разгибаний рук со штангой. Но не все так просто. Одного упражнения...
Русский жим- силовой спорт, в котором главная задача - выполнить максимальное количество повторений. При этом упражнение жим лежа должно выполняться в соответствии с правилами Федерацией русского жима. Экипировочные майки в русском жиме не используются. Лишь недавно в этом силовом спорте была введена облегченная экипировка.
Жизнь спортсмена не может обойтись без травм. У новичков травмы, как правило, возникают в результате недостаточного опыта, у профессиональных же спортсменов - из-за высокоинтенсивных тренировок. Поэтому каждый спортсмен должен задумываться о том, как же укрепить свои суставы и связки.
Хоккей является одной из лучших и старейших командных игр. Как и раньше, сейчас почти каждый мальчишка мечтает гонять шайбу по льду. Но игра эта не только интересная, но и довольно жесткая, к ней нужно быть хорошо подготовленным. Поэтому важно правильно подобрать экипировку и инструмент для игры, то есть клюшку.
Ножевое искусство набирает популярность, это весьма зрелищный вид спорта, занятия позволяют получить практические навыки самообороны, повысить самооценку. Физическая форма, вес, рост не имеют значения, что особенно важно для людей со средним уровнем подготовки. Ножевой бой в Санкт-Петербурге преподается школами боевых искусств. Выбирайте клуб, где преподают различные искусства боя на ножах, это позволит изучить ножевые техники в совершенстве.
23-го ноября на территории китайского города Макао тайский боксер Чонлатарн Пирияпиньо намеревался отобрать чемпионский пояс WBO у украинца Василия Ломаченко. Для последнего этот поединок был четвертым в профессиональной карьере. Что касается тайца, то перед этим боем он на ринг выходил 53 раза. Из них проиграл всего два раза.
Любой культурист или спортсмен-любитель всегда думает о том, как сделать свой организм более выносливым, а тело рельефным и мускулистым без грамма некрасивого жира. Добиться высоких результатов в спортивных соревнованиях или просто эстетического эффекта невозможно, если не следовать определенной диете.
Любой начинающий атлет спешит всеми правдами и неправдами узнать некие секреты бодибилдинга и фитнеса, которые позволят ему побыстрее добиться внушительных побед и выделиться среди толпы серых соратников.
Если вы собрались делать ремонт, следует заранее продумать световое решение интерьера. Ведь от того, насколько тщательно будут подобраны осветительные приборы: люстры, торшеры, бра и светильники, зависит общая атмосфера вашего дома. Яркий неоновый свет богато украшенной люстры из хрусталя поможет создать праздничную, торжественную обстановку, а мягкий и рассеянный свет бра – домашний уют. 

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012