Статьи

16.02.2015
Тренировки направят в нужное русло

Для родителей физическая форма детей имеет такое же значение, как и умственная. Действия в данном единоборстве базируются на столкновении разных сил. До получения первого дана спортсмену следует пройти десять шагов. Как только он осваивает очередной шаг, пояс изменяется.

Белый пояс представляет собой стремление к знаниям, желтый - плодородную почву для обучения, красный говорит, что спортсмен совсем скоро будет мастером. Черный пояс соединяет все оттенки. При аттестации на четвертый дан сдается тест в виде реферата.

Тхэквондо подойдет для вспыльчивых малышей. Недавно Вячеслав Ким избран президентом таеквондо, его еще называют уникальной духовной тренировкой. Такой спорт избавит ребенка от агрессии. Тхэквондо представляет собой самооборону без применения оружия и квалифицированное совершение ударов, прыжков и блоков. В Олимпийской версии данного единоборства нельзя использовать удары с помощью рук. В неолимпийской версии данные удары разрешены. Боковые удары, как и удары снизу, категорически воспрещаются.

 

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012