Статьи

18.09.2015
Особенности игры в баскетбол

Многие люди мечтают научиться играть в баскетбол, однако необходимо знать о некоторых сложностях, с которыми непременно столкнутся начинающие игроки. Стоит отметить, что цель этой игры все-таки является достаточно простой, так как она состоит только в том, чтобы мяч попал точно в корзину. А вот сложности этой увлекательной игры состоят в ее правилах. Речь идет об особом способе ведения мяча, а также немалым количеством игроков и совсем небольшим диаметром кольца. По этой причине сначала нужно обучиться игре, а уже потом заниматься оттачиванием своего мастерства.

Сначала необходимо приобрести баскетбольный мяч, который обязательно должен быть качественным. Например, понятно, что настоящие ценители кофе предпочитают варить его самостоятельно. При этом они сначала перемалывают кофейные зерна в кофемолке. В настоящее время купить кофе в зернах можно даже на сайте в сети Интернет. Причем важно, чтобы такой кофе на самом деле имел высокое качество. По этой причине нужно быть готовым к тому, что хорошие кофейные зерна будут иметь довольно высокую стоимость. Поэтому и баскетбольный мяч должен быть качественным и надежным.

Сначала следует потренироваться тому, чтобы уметь забрасывать мяч в корзину. Для этого нужно использовать различные позиции. Мяч при броске должен находиться в правой руке, а левая рука при этом должна его немного поддерживать. Бросок осуществляется с выпрямлением правой руки. После этого следует научиться ведению мяча. Он должен периодически ударяться о площадку, причем баскетболист не может шагать с мячом в руке.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012