Статьи

Киров собрал лучших гиревиков
04.06.2014

На днях в Кирове стартовал всероссийский чемпионат по гиревому спорту. На нем собрались 174 силача, которые представляют 33 региона страны. Они соревнуются в трех дисциплинах, и вскоре мы узнаем окончательные результаты борьбы. 

 

Победители данных соревнований отправятся в Гамбург на чемпионат мира. А пока все участники с энтузиазмом демонстрируют свой уровень подготовки. Причем в первую очередь они борются не за награды, а за то, чтобы привлечь к занятиям спортом побольше юных россиян. Но как показывает практика, многие начинающие гиревики настолько увлекаются тренировками и посещениями зала, что переквалифицируются в бодибилдеров. Правда, чтобы сделать свое тело действительно идеальным и интересным окружающим следует не только качать мышцы, но и правильно питаться. Поможет в этом сайт http://fit4power.ru/, на котором собрано и рассортировано множество полезной информации, позволяющей подобрать правильную программу нагрузок на те или иные части тела, гармонично сформировать собственную диету, а также правильно проводить сушку, чтобы избежать неприятных последствий. 

 

Серьезные тюменцы

 

Наибольшее количество участников Чемпионата России по гиревому спорту выставила Тюменская область. Среди них Алексей Рябков – действующий чемпион мира и Европы, который располагает всеми данными, чтобы занять первое место среди участников до 63 кг.  Впрочем, и на награды в других категориях есть вполне реальные кандидаты из Тюмени. Некоторые из них даже готовы удивлять болельщиков в двоеборье. А Усольцев и Рябков вообще настроились на самые высокие показатели в двух дисциплинах.

Все участники состязаний будут проявлять и свою командную работу. Так во время эстафеты выберут сильнейшие составы в толчковых видах спорт – по классическому и длинному циклах. Лучшие спортсмены войдут в состав сборной страны и отправятся покорять чемпионат мира. 

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012