Статьи

14.09.2014
Как выбрать секцию для занятий боксом

Сегодня многие мужчины выбирают бокс. Решив записаться на тренировки, найдите подходящее место для занятий. Очень важно местоположение спортивного клуба или секции. Хорошо, если вблизи будет находиться остановка общественного транспорта, хотя лучше, если вы сможете ходить на тренировки пешком. Для автомобилистов важно наличие парковки возле места занятий.

Если вы решили всерьез поставить удар и научиться защищаться, записывайтесь в секцию бокса. Для похудения можно просто пойти в фитнес-клуб. По дороге в секцию вам попадется немало магазинов, в которых вы сможете купить точечные светильники и другие полезные вещи, необходимые для ремонта помещения. Всегда обращайте внимание на опыт работы тренера. Поскольку занятия боксом концентрируются на работе в парах, от квалификации тренера зависит очень многое.

Для занятий купите капу, обязательно приобретите подходящую одежду. Вам также понадобятся боксерские перчатки и бинты. Все это вы можете приобрести в специализированных магазинах. Спросите у тренера про экипировку.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012