Статьи

Как правильно выбрать секцию бокса
02.09.2014

Если вы желаете записаться на тренировки и заниматься боксом, выберите подходящую секцию. Очень важно ее местоположение. Хорошо, если секция будет находиться в удобном для вас месте. Отлично, если вы сможете ходить на занятия пешком. Если такой возможности нет, смотрите, чтобы рядом с секцией была парковка для автомобилей и удобный подъезд к зданию.

Многое зависит от ваших целей. Желаете просто сбросить вес - тогда вам будет достаточно занятий в фитнесс-клубе. Но если вы желаете поставить удар и научиться борьбе - занимайтесь боксом в специальных секциях. Даже если вы занимаетесь тем, что поставляете грузы из китая, вы всегда найдете время для тренировок. Это поможет вам всегда быть в отличной физической форме. Выбирая секцию, обратите внимание на опыт работы тренера. Занятия в секции должны быть сосредоточены на работе в парах, где вы будут проходить тренировки на лапах.

Купите капу, одежду, бинты и боксерские перчатки. Ваш тренер посоветует хороших производителей экипировки, которые выпускают качественные вещи для тренировок.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012