Статьи

07.01.2015
Фигурное катание для детей

Рано или поздно все родители задумываются о физической подготовке своих детей, поэтому стараются как можно быстрее приобщить их к спорту. Кто-то стремится отдать своего ребенка в футбольную секцию или секцию легкой атлетики, а кто-то решает, что их ребенок будет заниматься фигурным катанием на коньках. На первый взгляд, кажется, что нет ничего проще – записать ребенка в секцию и все, но, увы, все не так просто как кажется. В фигурном катание, как и в любом другом виде спорта, есть свои подводные камни.

В настоящее время федерация фигурного катания может принять в свои ряды даже совсем маленьких детишек в возрасте от 4 лет. Для этого вы можете посетить ее сайт http://fsbryansk.ru/. Главное чтобы они могли хорошо различать, где право, а где лево, а также с готовностью могли выполнять любые просьбы. Фигурное катание – это такой вид спорта, который требует наличия особой гибкости у спортсмена, пластичности и виртуозности. В Брянске фигурным катанием занимаются многие детишки, особенно это относится к самым маленьким, ведь они гораздо быстрее могут научиться выполнять четкие движения на льду, так как у них практически отсутствует страх перед скользкой поверхностью, и они совершенно не боятся падений. Правда федерация ФК не редко видела исключения, когда даже в более старшем возрасте дети, которые вставали на лед впервые, катались не хуже тех, то уже не первый год занимался фигурным катанием.

На успех в фигурном катании влияют многие факторы, но главным из них как считают в федерации фигурного катания в Брянске, является способность ребенка высоко и хорошо прыгать. Также к факторам успеха можно отнести хорошую фигуру, гибкость, выносливость и подвижность суставов у ребенка. Поэтому прежде чем попасть в секцию фигурного катания ребёнка должен пройти обязательное медицинское обследование. Следует сделать это для того чтобы понять есть ли у него противопоказания к занятию данного вида спорта.

Фигурное катание может быть противопоказано для детей с травмами головы, тем, у кого слабый опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, а также тем, кто страдает заболеваниями почек. Так как самые большие нагрузки во время занятий на коньках получают ноги и позвоночник, поэтому решение ортопеда является самым важным во время прохождения медосмотра ребенка. Кроме этого, федерация фигурного катания утверждает, что у ребенка обязательно должен быть интерес к занятиям на льду, родители ни в коем случае не должны заставлять своих детей выходить на лед, мотивируя это какими-то своими интересами. Данный вид спорта требует как от ученика, так и от его родителей серьезной дисциплины, целеустремленности и твердого характера.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012