Статьи

03.09.2014
Для чего девушкам нужны занятия боксом?

Женский бокс - понятие в нашей стране не совсем привычное. Многие скептически относятся к желаниям девушек тренироваться наравне с мужчинами. Хотя бокс - это совершенно необыкновенный вид спорта, хорошая нагрузка на организм и выброс отрицательных эмоций в обществе существует масса предрассудков, и женщины в боксе воспринимаются как нечто аномальное.

Если вам нужно купить обои для ремонта в квартире, зайдите на сайты строительных материалов, а после загляните в спортивные клубы и узнайте условия и цены на занятия боксом.

Сейчас многие девушки выбрали для себя бокс и занимаются им с удовольствием, очень часто на профессиональном уровне. Тренировки для слабого пола обычно проходят в менее интенсивном и жестком режиме. Даже таких незначительных нагрузок хватает, чтобы получить навыки самообороны, натренировать мышцы, укрепить психику, развить гибкость и увеличить скорость реакции.

Женский бокс идеально подходит для быстрого сброса лишнего веса, для повышения личностных характеристик, в качестве психологического тренинга.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012