Морозов Игорь

Игорь Морозов - мастер спорта международного класса из Ростова на Дону. Многократный и победитель чемпионатов России и Мира по гиревому спорту. Возглавляет Ростовскую региональную федерацию гиревого спорта.

Автобиография, написанная специально для сайта "Гиревик ОНЛАЙН".

Морозов Игорь Викторович
Дата рождения - 21.05.1976 г.
Мастер спорта России международного класса по гиревому спорту
Не женат, дети - дочь Елена 12 лет, сын Олег 2 года.

Родился и вырос в городе Ростове-на-Дону, в Советском районе Западного микрорайона, в семье рабочих. Мать и отец - Морозова Надежда Васильевна и Морозов Виктор Александрович, в то время и по настоящий момент работали на заводе подшипниковый завод № 10. Воспитывался вместе со старшей сестрой Людмилой.
В дошкольный период много времени проводил на улице, зимой целыми днями играли с ребятами в хоккей и катались на санках (зимы были снежные), а летом - играли в футбол и катались на велосипедах. Отец привил любовь к рыбалке - ездили как всей семьёй, так и вдвоём с отцом, а когда стал постарше - начал ездить самостоятельно, на велосипеде - в район Кумжинской рощи. Это увлечение сохранилось и до настоящего времени.
Лет где-то с пяти начал заниматься в шахматном клубе, который располагался в подвале моего подъезда. И тогда начал выступать на соревнованиях различного масштаба - клубных, районных, школьных, городских, областных. Однажды стал призёром всероссийского турнира. Выполнил норматив второго взрослого разряда, в итоге прозанимавшись шахматами около четырёх лет. Занятия шахматами способствовали в дальнейшем хорошим успехам в математике (в школе) и точных науках в университете.
В возрасте 7 лет начал заниматься в секции классической борьбы под руководством мастера спорта СССР Сбытова Михаила Александровича - тоже рядом с домом. Тренировались много, усердно, воспитанники нашего клуба часто становились призёрами областных и всероссийских турниров - Сбытов Паша, Сбытов Миша, Жуков Володя и другие ребята. Да и в стычках с хулиганами борцовская подготовка неизменно выручала. До сих пор выполняю различные кувырки, мостики, ходьбу на руках, фляг и другие акробатические упражнения, разученные в те годы. Помимо борьбы мы много бегали, подтягивались, отжимались от пола, работали со штангой. В 14 лет весил 80 кг, мог вытолкнуть двумя руками вверх штангу 100 кг, отжимался 160 раз, подтягивался на перекладине около 20 раз. Выполнил по классической борьбе норматив кандидата в мастера спорта. В 90-е года в период развала СССР потихоньку распалась и наша секция борьбы.
Около 4-х лет занимался пулевой стрельбой в тире на улице 2-я Краснодарская, под руководством Якубовского Вадима Владиславовича вместе с ребятами - Антоновым Антоном, Горбатовым Женей, Горобец Лёшей, Барсовым Мишей, Удовиченко Романом и другими. Выполнил норматив первого взрослого разряда в стрельбе из пистолета им. Марголина на дистанцию 25 метров.

Учился в школе № 87 с 1983 по 1993 года. В начальных классах увлекался пением, игрой на деревянных ложках, домбре - несколько раз выступали на концертах в ДК города. Учился на 4 и 5, также и закончил 11-й класс. С 1993 по 1998 года учился в Ростовском государственном строительном университете по дисциплине "Производство строительных изделий и материалов", окончил с отличием. Поступил в аспирантуру. Учёбу в аспирантуре совмещал с работой на заводе по изготовлению минеральной плиты и занятиями спортом - уже гиревым. Также к тому времени уже был женат. Что-то должно было отойти на 2-й план при таком плотном графике - и отошла аспирантура - диссертацию не защитил. Гиревым спортом начал заниматься в 1998 году, в мае, когда подходил к концу написания диплома. В СК "Локомотив", под руководством МС по вольной борьбе Добровольского Александра Сергеевича осваивал азы гиревого спорта, и в феврале 1999 года в городе Серпухове впервые выполнил норматив мастера спорта России - в толчке по длинному циклу выполнил 70 подъёмов (мастер спорта был 63). С 2001 года начал заниматься самостоятельно в тренажёрном зале РГСУ - заменил ушедшего с поста тренера по гиревому спорту Ефимова Евгения Алексеевича - по настоящее время. В апреле 2002 года на чемпионате мира в толчке по длинному циклу в городе Казань впервые выполнил норматив МСМК - 83 подъёма (при собственном весе 83,5 кг). 5 февраля 2003 года в РГСУ открылась школа гиревого спорта "Илья Муромец", построенная при отеческой поддержке ректора университета профессора Шумейко Виктора Ивановича. Спортивный зал оснащён всем необходимым для качественного тренировочного процесса - гири от 8 до 40 кг, олимпийские штанги, станки, сауна, раздевалки, душевая, тренерская. Личные спортивные рекорды на гирях 32 кг: толчок - 158 под., рывок - по 88 подъемов, длинный цикл - 92 под. Неоднократный чемпион и призёр всероссийских и международных соревнований, член сборной команды России. Выступаю в весовой категории до 90 кг или свыше 90 кг. Команда РГСУ по гиревому спорту - многократный чемпион областных турниров. Воспитал 8 мастеров спорта: Чередниченко Николая, Барадина Сергея, Шестакова Константина, Хоменко Владимира, Гундрова Дениса, Бондарева Дмитрия, Пипу Алексея, Карначёва Евгения и одного МСМК - Гнатюка Николая. С 2002 года и по настоящее время возглавляю Ростовскую областную "Федерацию гиревого спорта". Основная цель - открытие новых секций в сельской местности, изготовление и оснащение гирями секций в области, разработка грамотной методики тренировок, популяризация гиревого спорта в целом. Тренируюсь под руководством двух тренеров - отца Морозова Виктора Александровича (высшая категория) и заслуженного тренера России Руднева Сергея Леонидовича из города Благовещенска Амурской области.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012

Настала пора отпусков и температурных рекордов. Это время самое подходящее для того, что поставить свои личные рекорды в соревнованиях. Ведь соревнование - это самое лучшее развлечение! Только соревнование может дать возможность побить рекорды и выйти на новый уровень. По большому счету, все тренировки и направлены на то, что бы как можно ярче выступить на соревнованиях.
Отдельно следует остановить свое внимание на тройке лучших игр. Как мы знаем, наиболее заметные следующие производители игровых аппаратов: "Novomatic", "Microgaming", "Playtech","Alfaplay", "Globotech", "B3W" и "Igrosoft". Поэтому отдельно остановимся на "тройке" лучших продуктов "Novomatic", в которые можно: играть онлайн бесплатно на сайте playsuperslots.com/igrat-besplatno
Мы все знаем на сколько важным для занятий спортом является качественная спортивная одежда. Износоустойчивость - это лишь всего один показатель. Также всем нам хочется, что бы одежда сохраняла "товарный" вид как можно дольше. Кроме этого, важным является и то с каких материалов пошита одежда, ведь материалы низкого качества всегда вызывают дополнительный дискомфорт.