Дедюхина Ксения

Дедюхина Ксения - мастер спорта России по гиревому спорту, представительница Челябинской области.

Родилась 30 мая 1990 года в г.Бакал Саткинского района Челябинской области. В школе училась отлично, пробовала себя в легкой атлетике и довольно успешно. Гиревым спортом начала аниматься в 15 лет под руководством своего отца и первого тренера - Дедюхина Игоря Владимировича.

 

После школы Ксения поступила в Челябинский государственный агроинженерный университет, где продолжила тренироваться теперь уже у МСМК Денисова Ивана Николаевича. Сейчас Ксения является студенткой 3 курса. Впервые Ксения выполнила норматив мастера спорта России на Чемпионате России 2009 года в г.Санкт-Петербурге. На Кубке России в сентябре 2009 года установила новый рекорд России до 60 кг в рывке гири 24 кг-120подъемов.

За свою спортивную карьеру Ксения Дедюхина стала двукратной Чемпионкой Европы (2008,2009г.), Чемпионкой России (2009г.), обладательницей Кубка России (2009г.), победительницей первенства России, Европы и Мира среди девушек(2008г.).

Личные спортивные достижения в рывке: гири 16 кг-222 подъёма, гири 24 кг-120 подъёмов.

14.05.2016
Для достижения новых высот в соревнованиях на ряду с правильной программой тренировок ни для кого не секрет, что не менее важными является восстановление. Восстановление состоит из двух важнейших составляющих: здоровый сон и правильное питание. Питание должно содержать весь комплекс необходимых для организма витаминов, минералов, аминокислот. Как правило, с помощью даже тщательно подобранного рациона обеспечить организм всеми питательными...
10.05.2016
Регулярные тренировки требуют внимательного отношения к питанию. Поступление необходимых питательных веществ, минералов и витаминов необходимы не только для достижения желаемых результатов и показателей, а и для минимизации рисков получения травм, полноценного восстановления и отличного самочувствия.Поэтому для полноценных занятий спортом необходимо полноценное спортивное питание.

Справочники

А. Лаищиков
Серия биографий
1973
А.В. ВАСИЛЬЧЕНКО
Исторические файлы
2012

Настала пора отпусков и температурных рекордов. Это время самое подходящее для того, что поставить свои личные рекорды в соревнованиях. Ведь соревнование - это самое лучшее развлечение! Только соревнование может дать возможность побить рекорды и выйти на новый уровень. По большому счету, все тренировки и направлены на то, что бы как можно ярче выступить на соревнованиях.
Отдельно следует остановить свое внимание на тройке лучших игр. Как мы знаем, наиболее заметные следующие производители игровых аппаратов: "Novomatic", "Microgaming", "Playtech","Alfaplay", "Globotech", "B3W" и "Igrosoft". Поэтому отдельно остановимся на "тройке" лучших продуктов "Novomatic", в которые можно: играть онлайн бесплатно на сайте playsuperslots.com/igrat-besplatno
Мы все знаем на сколько важным для занятий спортом является качественная спортивная одежда. Износоустойчивость - это лишь всего один показатель. Также всем нам хочется, что бы одежда сохраняла "товарный" вид как можно дольше. Кроме этого, важным является и то с каких материалов пошита одежда, ведь материалы низкого качества всегда вызывают дополнительный дискомфорт.